co dają

Jesli robisz 4 minuty bez problemow to moje gratulacje. Co do pletw to uwazam ze dobrze trafilem z tymi Garami, ale trzeba poczytac na forach o tym co inni polecaja poza tym pamietaj ze to co odpowiada komus niekoniecznie musi odpowiadac tobie. Ja troche zaryzykowalem bo kupilem je przez net bez przymierzania, ale leza idealnie. No i pamietaj ze [...]

[...] nieźle. Problemy to tak naprawdę koniec XIX i XX wiek. Rafinowane żarcie rozwala ludzi, którzy maja histerycznie niski poziom wiedzy z zakresu odżywiania i jedzą co im dają na mieście i w sklepie. Jak by nie patrzeć nasze szlaki metaboliczne są przystosowane do pozyskiwania białka zwierzęcego i energii z tłuszczy i węglowodanów. Nie można [...]

[...] kwasów tłuszczowych nienasyconych do protein transportujących i magazynujących cholesterol w ścianach tętnic - czyli tzw. zły cholesterol LDL. Co więcej, nawet są przesłanki ku temu, że wbrew obiegowej opinii tłuste i niezdrowe jedzenie nie ma wielkiego wpływu na ilość LDL. Nawet statyny którymi lekarze w Polsce zbijają cholesterol niewiele dają.

a co one dają gwarancje że ktoś coś umie? wbc nie gram w żadne gierki a co to tekken? Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2009-08-16 21:15:53

metodman Białko, węgle dobrze policzyłeś bo podzieliłeś przez 4. Ale zapomniałeś się przy tłuszczach. One nie dają 4 kcal tylko 9. Co do obliczeń, jeżeli wyszło takie wysokie zapotrzebowanie Tatoniusz Zmniejsz białka do 2,2-2,5

Nie wszystko wygląda tak jak przedstawiają to "pokrzywdzeni".A co ze sportową rywalizacją? Ludzie biorą sterydy,dają ogromne łapówy za rozpiski i koksy i są z tego dumni.Jeśli tak ma wyglądać sport,to ja dziękuję.Gdzie uczciwość i rywalizacja fair wobec tych,którzy startują w zawodach "na czysto"?

[...] do gry po urlopie Cóż nie udało mi się utrzymać czystej miski, ba nawet w 50%, ale tak to jest jak się jest uzależnionym od kogoś - można nie jeść nic, albo jeść co ci dają W ostatnich dniach to miałam wrażenie, że cała obrosłam tłuszczem:-| W ogóle poddałam pod wątpliwość moją rekompozycję... czy nie powinnam trochę zredukować? [...]

Jezeli chodzi o ludzi to zalezy gdzie ich szukamy - jak w jakim barze to bedzie to zazwyczaj bezmozgie bydlo Byl teraz dlugi weekend i byla tak dzicz na miescie, ze to po prostu niewiarygodne (nawet szkocja i iralndia sie chowa)...ludzie latali po miescie rzecz jasna nayebani w trupa, na bosa, brudni, darli pale i to nie bylo osobniki - to byla [...]

a twoj kumpel moze nie mial dobrej roboty dlatego takie odczucia? ja tez taki bylem przez pierwszy rok. bez urazy,ale twoje 2 tyg.tutaj nic nie daja.nic powiedziec za bardzo nie mozesz.znam takich co nie wyobrazaja sobie zycia gdzie indziej niz w aust.,maja dobra prace itd. ale tez znam takich co klna na nia i chca sie wydostac z tej [...]

[...] WARZYWA kalafior,brokuł,cukinia NAPOJE zielona ,melisa ,mięta ,rumianek ,woda całość ok 4,5 litra Mis na następny raz dodam pajace ,nie dają mi spokoju te brzuszki ,ja robię" spięcia " brzucha ,a nie typowe brzuszki ,kiedy to cały tułów odrywa sie od ziemi i się siada . Zmieniony przez - Manzanares w dniu [...]

Mam kolejne pytanie a raczej szukam odpowiedniego rozwiazania. Otrzymalem karnet na 2 miesiace do niby za***istej nowoczesnej silowni. Wszystko fajnie ladnie, sauna za darmo, solarium itd itp. Na silowni mnostwo gownianych maszyn a co najlepsze niemozliwe jest wykonanie przysiadu ze sztanga czy wyciskania zolnierskiego (cwiczen ktore jako [...]

Mariusz ja wlasnie niedlugo wplacam do Sportingbetu 100zl... Co wazne, drugie 100 daja Ci w prezencie! Co do oferty to naprawde maja bogata...i co wazne, jest to firma w 100% wyplacalna...Bo w Betandwin na przyklad byly przypadki, ze zamykali ludziom konta, bo za dobrze im szlo lub dawali ostre limity...

siema wstalem zmulony ankieta ****owa zaznaczam jeszcze raz nawet ludzie nie wiedza co zaznaczyc to daja osttanie co za **** zaznaczyly 2 opcje?! mowic to w******l jade do sklepu cze

[...] stacjonarnego, stałe tempo Kolano mocno daje o sobie znać po tym wyjeździe. Z przysiadów zrezygnowałem w rozgrzewce (czyli po 4 przysiadach BEZ sztangi...). Na kolano wrzucam tabletki Flexus Booster + rowerek stacjonarny po każdym treningu (dają go na rehabilitacjach) + chyba pójdę jutro zapisać się na krioterapię jak będzie sensowny termin.

[...] tego dochodzi RYZYKO że tych 20% nie wyciągniesz, dlatego wolę kasę trzymać na ISA niż pchać w coś co MOŻE da mi 20% a MOŻE nie da rozumiesz o co mi chodzi? Rozumiem, akcje dają 12% niemal bez ryzyka chyba, że sądzisz, że cała gospodarka brytyjska padnie ale nie padnie! Jedyną wadą jest to, że aby wyciągnąć te 12% trzbea mieć wszystkie akcje w [...]

[...] z wyszukiwarki badz jak i co tam napisać przyznam niektóre zeczy tematy sa śmieszne ale jeżeli was to razi to po co odpisujecie żeby nabić sobie lwa jak tak to co za to dają. Większość ludzi wypowiadujacych się w tym temacie odpowiada na pytania Np tego typu 'jakie białko' to pytanie jest zadawane co kilka dni regolarnie i odpowiedzi tez sa [...]

Moze i jestem leszczem i moze i nie bralem jeszcze koksu, ale coraz wiecej ludzi ktora wrzuca tu foty wyglada gorzej niz 80% osob nigdy nie koksujacych, jedzacych same odzywy.... Ogolnie zastanawia mnie jak to mozliwe ,ze tylko osob bierze , a w tym dziale max 10 osob wyglada w miare porzadnie, no i w tym z 3-4 naprawde super. Przeciez sam tesc [...]

nie ma złotego środka ani panaceum;-) Niskie tłuszcze zadziałają lepiej na jednych, poza tym poprawiają wrażliwosć insulinową, odciążają trzustkę i "nie zapychaja" ogromna iloscia pokarmu, wysokie węgle zaś pięknie napędzają hormony tarczycy i daja szybkie zastrzyki energii, lepsza pompę treningowa, mocniejsze nabicie miesni , wytrzymałośc etc. Z [...]

hmb i bcaa nic nie dają.ale czego nie dają?masy?przecież to proste że nie urośniesz po tym jak po gainerze!one mają tą wypracowaną mase chronić i to jest po to.wszyscy mówią hmb g****,nie idzie masa.jak biorą to goście co chcą sie zmasować, to później tak mówią że im nic nie daje. jednym słowem,to g**** jest przydatne w ochronie mięśni, a nie do [...]

Ustaw na 3500 i sam obserwuj jak organizm reaguje. Na kalkulatorach nie ma co się opierać, dają jedynie ogólną informację o ilości kalorii. B/T/W to zależy czy masa czy redukcja.